El secreto de los atletas no es la cantidad de tiempo dedicado a hacer ejercicio, la intensidad del entrenamiento, o la determinación de empujar el cuerpo de uno a los límites. No, los atletas de clase mundial están golpeando sus competencias gracias a los efectos del entrenamiento de gran altitud.

 

Cuando el aire es más delgado, su cuerpo trabaja más duro, el aumento de su capacidad de procesar el oxígeno. Cuando regrese a elevaciones más bajas , el rendimiento mostrará aumentos sustanciales en la fuerza, resistencia y velocidad. Es como si estuviera usando una armadura mientras hace ejercicio y luego se retira por la competencia.

 

Solía ​​ser que la mayoría de los atletas que querían que el borde estaban fuera de suerte. A no ser que vivía cerca de montañas muy altas , o ha tenido una enorme cantidad de dinero para viajar a las instalaciones de entrenamiento allí, tenían que conformarse con los beneficios de un duro entrenamiento a nivel del mar. Eso fue entonces. Ahora hay una manera de conseguir los beneficios del entrenamiento de gran altitud y sin rumbo a la cima de la montaña.